妊活〜妊娠発覚まで・私の場合
現在妊娠36週、臨月に入っています。
ちょうど妊娠8ヶ月に差し掛かったところで、切迫早産のおそれにより自宅安静を命じられたというトラブルはありましたが、9ヶ月でほぼ大丈夫になり悠々自適な産休生活を送っています。
さて、今回はそんな私の妊活から妊娠発覚までの記録を残しておきたいと思います。（誰得？）
１、ルナルナ ファミリーコース
まず、1月末、新婚旅行から帰国した帰りの電車の中で、妊活を始める最初の一歩として、ルナルナファミリーコースを登録しました。
【ルナルナ】生理日・排卵日予測から妊活・育児・出産まで全ての女性をサポート！
月額324円。
アプリに一切課金しない私なので、「子供欲しいからアプリ登録しちゃった」と夫に話したら、夫も「そういうのにはこれまで課金しなかった君が…？！」と驚いたと同時に、喜んでくれました。
２、葉酸サプリ
それから妊娠しやすい体を作るためと、いつ妊娠してもいいように、葉酸を飲み始めました。
（妊娠2ヶ月前からの葉酸の摂取が、赤ちゃんの奇形を防ぐそうです。）
最初は小林製薬さんのこれを飲んでいたのですが、高いので、
一袋飲み終わったところで、ディアナチュラに変更。
安くてコスパもよいです。
さらにこのシリーズの亜鉛も飲み始めました。
で、夫にはマカを飲んでもらいました。
精子の質をよくするんだそうな。
あんまり積極的には飲んでくれませんでしたが、気づいたときに「最近飲んでる？」と聞いて促したりしていました。
ただ、あまり義務的にはしたくなかったので、しつこく言わないようにしていました。
mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ│AFC(エーエフシー）公式オンラインショップ
というのも、妊娠してから、貧血気味になるようになったため、鉄分も一緒に摂りたかったのです。
あわせて、「妊娠中は歯がぼろぼろになるよ」と母親やそれ以外の人から言われたのですが、このサプリはカルシウムも摂れるのがよいです。
そして葉酸しか成分がない分、添加物が多いという検証結果も耳にしました。
健康のためのサプリなので、多少高くともやはり安心安全なものに切り替えた方がよいと考えました。
多少高いといっても、AFCさんの葉酸サプリは定期便にすると1ヶ月分が1,500円ほどになるので、かなりお得です。
３、基礎体温
それからルナルナで基礎体温をつけるようにしていました。
これで排卵日の特定も簡単にできるようになります。
排卵日の2日前が妊娠しやすいらしいので、夫にそれとなく「この辺だよ」とカレンダーを指差してアピールしたりしていました。
これも義務的になると夫に悪いと思い、あまり強要しないように注意しました。
幸い協力的な夫だったので、嫌な顔ひとつしたことはありませんでした。
妊娠が発覚してからも、流産が怖くて、結局妊娠5ヶ月のつわりが落ち着く頃まで基礎体温をずっとつけていました。
体温が高ければ妊娠継続できているという証なので。
４、冷え対策
体を冷やすと妊娠しにくくなるみたいなので、なるべく着込むようにしていました。
お尻を触ってみて冷たかったら、それは子宮が冷えているということだそうです。
布ナプキンが子宮を温めるのに効果があると聞いたので、購入して使ってみたりしていましたが、洗濯が面倒なのと外出に向かないのであまり使わずに終わりました。
５、子宝祈願
妊活を始めたばかりの2月ごろ、埼玉に住んでいる友人と川越でランチしたので、川越氷川神社に参拝に行きました。
そこで”子授け守り”なるお守りを購入。
毎晩お互いの枕の下に入れるようにしていました。
また5月に夫と金沢に旅行することがあり、子宝祈願で有名な児安神社というところにも立ち寄ってお詣りをしました。
特にお守りは購入しなかったのですが、子授石をふたりで撫でて、「子供を授かりますように」とお願いをしました。
その数週間後に、妊娠が発覚しました。
と、まぁ、ざっとこんな感じです。
妊活期間は1月末から5月中旬くらいまでで、約4ヶ月間。わりとスムーズに行った方だと思います。
1回の排卵で妊娠する確率は25%と言われていますので、妥当な期間ですかね。
4月ごろ（妊活3ヶ月目）、「こんなに真面目に妊活してるのにどうしてできないのか」と悩みまくり、仕事終わりに、当たると噂の八重洲の北町ダイニング2階の占いに行ったりもしました。
そこで「あなたが欲しいと強く思えば思うほど、子供はできにくくなる。」「子供を授かるのは3年後。」と言われ、
”もう真面目に妊活するのはやめよう。”
”タイミング法もあまり気にしないことにしよう。”
”3年は仕事の方を頑張ろう。”
と、諦めたらするっと妊娠しました。
そういうものなんですかね。
以上が、私の妊活体験記でした。
